quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Dia 3 - O almoço

Passando para o almoço, cá vai. Estou autorizada a comer tudo, desde que evite fritos, tenho apenas que seguir as seguintes regras:
  1. Metade do prato é para vegetais! That's right, green it up!
  2. Uma pequena porção (uma colher de sopa) de arroz ou massa ou, ainda, uma batata.
  3. Nada de cenouras cozidas! São mais calóricas do que cruas, então costumo usar na salada.
  4. Nada de pão!
  5. Tenho direito a um copo de bebida.
And, that's it!

O meu almoço hoje, por exemplo, foi linguado grelhado, uma saladinha de alface e tomate, feijão verde e uma batata cozida!

Sem comentários:

Enviar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...